Nos conseils pour éviter la perte de cheveux durant la grossesse.

Les nombreux changements hormonaux durant la grossesse peuvent entraîner d’importants changements
dans votre corps. Bien que la majorité des femmes enceintes aient une crinière désirable pendant la
grossesse, d’autres se retrouvent à perdre de nombreux cheveux sachez bien que la chute de vos cheveux est normale pendant votre grossesse. Quelques conseils sont à retenir pour ralentir cette perte de cheveux. Vous désirez en savoir plus sur la perte de cheveux durant la grossesse ? découvrons ensemble…

Perte et chute de cheveux durant la grossesse : les causes

Généralement, les femmes enceintes perdent leurs cheveux durant la grossesse en raison de l’augmentation du taux d’œstrogènes. Parfois, la perte de cheveux peut survenir pour d’autres raisons, cette chute peut être due par exemple à un manque de vitamines et de minéraux. Enfin, lorsque vous êtes enceinte, vos cheveux repoussent plus lentement, car très souvent carencés en fer, ils s’en retrouvent moins forts et tombent donc plus facilement.

Alimentation déséquilibrée et maladies liées à la grossesse

La grossesse est une période où votre corps a des besoins en nutriments essentiels plus importants . Une alimentation non équilibrée peut ainsi entraîner une importante perte de cheveux pendant la grossesse, veillez ainsi à manger varié et équilibré. Le manque de fer, de protéines, de minéraux et de vitamines entraîne également une perte de cheveux. Enfin, certaines maladies comme le diabète gestationnel
chez la femme enceinte peuvent également entraîner une perte de cheveux.

Modifications hormonales

Les changements hormonaux soudains sont l’une des principales causes des modifications capillaires chez la femme enceinte. Cela peut ainsi entraîner une perte de cheveux excessive notamment au cours du premier trimestre de grossesse. Sachez que ce n’est qu’une situation temporaire et que quelques mois après l’accouchement, cette situation se rétablira.

Troubles du cuir chevelu

Certaines femmes enceintes peuvent souffrir d’allergies cutanées ou de problèmes affectant le cuir chevelu. Ces derniers peuvent ainsi contribuer à l’amincissement des cheveux puis à leur chute.

Prévenir la perte de cheveux durant la grossesse : quelques astuces

La perte de cheveux durant la grossesse ou après l’accouchement est un problème temporaire. Certaines astuces pourront vous permettre d’atténuer cette chute de cheveux, voyons ensemble…

Soin à l’huile et massage du cuir chevelu

L’application d’huiles de soins adaptés aux cheveux peuvent éviter ces importantes pertes. Nous pensons notamment aux meilleures huiles naturelles, idéales pour la santé de vos cheveux comme l’huile de noix, l’huile de coco, l’huile d’amande ou encore l’huile d’olive. Veiller à ce que ces huiles soient biologiques et adaptés aux femmes enceintes. Des soins quotidiens à base de ces huiles permettrons une meilleure santé de vos cheveux freinant ainsi leur perte. En complément des ces applications, le massage du cuir chevelu peut être également très efficace contre la chute de cheveux. En effet, au-delà d’être apaisant, le massage du cuir chevelu stimule la circulation sanguine entraînant ainsi une repousse plus rapide.

Une alimentation variée et équilibrée

Durant la grossesse, il est primordial d’avoir une alimentation variée et équilibrée. Aussi, veillez à vous apporter toutes les catégories d’aliments et nutriments quotidiennement. Une alimentation optimisée vous permettra un apport en vitamines et minéraux essentiels, éléments indispensables à une belle chevelure.

La méditation de pleine conscience : un précieux atout

Le stress est aussi une des causes de la chute de cheveux durant la grossesse. Afin de se détendre au maximum, de se recentrer sur soi et la vie qui s’y éveille, pratiquer la méditation de pleine conscience durant votre grossesse peut vous aider. Elle préviendra le stress et la chute de cheveux liée à cette
anxiété durant la grossesse.