Tout ce qu’il faut savoir pour avoir une belle peau durant la grossesse.
Chez la femme, durant la grossesse, la peau se transforme plus particulièrement la peau du visage, en cause
les nombreux changements hormonaux. Peaux grasses, peaux sèches, tâches et masque de grossesse, peuvent apparaitre. Dans cet article vous trouverez nos précieux conseils pour avoir une belle peau durant la grossesse : routines beauté, soins adaptés, aliments à privilégier… Tout ce qu’il faut savoir pour avoir une belle peau durant la grossesse, découvrons ensemble.
Astuce n°1 : Enceinte, manger équilibré pour avoir une belle peau
Votre régime alimentaire joue un rôle très important dans la protection de votre peau. Durant votre grossesse, n’hésitez pas à consommer des aliments riches en antioxydants : Les fruits et les légumes de couleurs rouge, jaune et orange sont les plus appropriés. Privilégiez également les aliments riches en lipides, vitamine E et Omégas 3 comme l’huile de noisette ou de colza ou encore les avocats. Tous ces
aliments protègeront votre efficacement votre peau et à préserveront son hydratation tout au long de votre grossesse. Ainsi, pour avoir une belle peau durant la grossesse, je consomme fruits et légumes à chaque repas, je varie mon alimentation et je n’oublie pas l’apport de matières grasses.
Astuce n°2 : Eviter toute exposition prolongée au soleil et bien se protéger
Durant la grossesse, peut apparaître le « melasma » plus connu sous le nom de « masque de grossesse« . Durant votre grossesse, votre corps produit énormément de mélanine, ce qui entraîne une grande sensibilité de l’épiderme de votre peau aux rayons du soleil. Ainsi, enceinte, après une exposition trop prolongée au soleil, vous pouvez voir apparaitre sur votre peau des rougeurs ou des taches brunes disgracieuses. Pour éviter ce type de désagrément, c’est très simple, protéger votre peau été comme hiver avec des cosmétiques adaptés à la femme enceinte, marchez ou reposez vous à l’ombre plutôt qu’au soleil et évitez de vous exposer au soleil durant les heures les plus ensoleillés soit entre midi et 16 heures. Pour conserver une belle peau durant votre grossesse, il conviendra également de porter un large chapeau et des lunettes de soleil de qualité afin d’être à l’abri des rayons UVA et UVB. Ces rayons
sont le principal responsable du vieillissement de la peau ! Enfin, n’oubliez d’hydrater régulièrement et activement votre peau avec des soins adaptés. Dorénavant, lorsque vous sortez, n’oubliez pas ces gestes simples afin d’éviter le masque de grossesse et un vieillissement prématuré de votre peau.
Astuce n°3 : bien choisir ses produits cosmétiques grossesse
Sélectionner et utiliser de bons produits est important pour la beauté de votre peau, d’autant plus lorsque vous êtes enceinte. Nous vous conseillons ainsi de privilégier des soins nourrissants, à base de
produits végétaux naturels et adaptés à grossesse. L’aloe-vera par exemple fait partie des produits de soin les plusconvoités par les femmes enceintes pour ces vertus protectrices et de régénératrices de la peau. Composée à 99 % d’eau et d’enzymes, de vitamines, de minéraux, d’acides aminés le tout à 1 %, cela suffit à rendre votre peau douce et lisse. Aussi, sachez que durant la période de
grossesse la peau est souvent plus réactive, optez également pour des produits de soins
hypoallergéniques afin d’éviter de toute réactions allergiques. Parmi les marques respectueuses de la peau des futures mamans, on retrouve Daylily ou encore Moom.
Ainsi, nos précieux conseils pour avoir une belle peau durant la grossesse sont très simples à mettre en œuvre. Alimentation, protection et hydratation sont les piliers pour avoir une peau douce et rayonnante durant les 9 mois de votre grossesse.
